文逸网 :::: sz88db 的网志:25个排毒小锦囊

首页 | 新闻 | 论坛 | 博客 | 专题 | FTP | 金融 | 微博 | 图库 | MyHome | 搜索 | 登陆 | 注册 | 帮助 | 设为首页 ·在线人数: 6702

§您的位置：文逸首页 > sz88db 's home > 【生活休闲】专栏 > 25个排毒小锦囊

sz88db 的主页网址:http://wonyen.net/home.aspx?id=sz88db

给我留言

§ sz88db 的【生活休闲】专栏

作者：sz88db 发表时间： 2008/10/20 17:53:54 查看： 2139 评论： 1

标题： 25个排毒小锦囊

环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。

1. 胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇

2. 宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如：全麦，燕麦，玉米，芹菜

3. 皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。

4. 运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩，伸展运动，促进血液循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。

5. 水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。

6. 即使是我们喜爱的食品中，往往也含有造成体内“毒素”的物质。许多美味食品，为了更漂亮，或更长的保存期，或更独特的味道，通常会添加一些人造色素，香精，防腐剂等等。这些对于我们的嘴是享受，对于身体则是“毒素”。所以，最重要的排毒措施之一是预防。所以，平时要尽量选择天然健康的食品。

7. 淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排出体外。进行按摩，促进淋巴循环对于排毒极其有益。

8. 肺是最容易积存毒素的器官之一。因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌病毒，粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然，肺也能通过呼气排出体内代谢的废气CO2和其它有害入侵者。所以处于粉尘多空气污染严重的地方，一定要有防护措施。另外在清新的地方经常练习深呼吸。或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。

9. 肝脏是人体最大的解毒器官，它依靠解毒酶对食物进行加工处理，将食物转换成对身体有用的物质。但食物中的毒素也可能留存下来。瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等器官上，加快其血液循环，促进排毒。

10. 眼睛对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用被发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的眼泪却是含有大量对健康不利的有害物质。很少流泪的人不妨每月借助感人的连续剧或切洋葱来让你的泪腺运动一次。

11. 肾脏是人体最重要的排毒器官之一.不仅能过滤血液中的毒素，通过尿液排出体外。还负担保持人体水份和钾钠平衡的作用，控制着和排毒相关的体液循环。充分饮水可以稀释毒素，促进肾脏新陈代谢。每天清晨空腹喝杯温水。

12. 夏天我们常喝绿豆汤，可以清热解毒。其实绿豆可以“解百毒”例如重金属中毒，药物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物质在体内的代谢转化，促进体内毒物排出。

13. 猪血可以减少粉尘，有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃酸分解后，能产生一种解毒清肠的成份。能与粉尘，有害金属微粒发生化学反应，然后排出体外。

14. 黑木耳含有一种特殊的植物胶质，具有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质，使其排出体外。是长期从事教师，纺织，建筑等工作的人，经常处于有灰尘环境的人们还有经常吸烟的人不可缺少的食物。
15. 大蒜，很多人都不喜欢它的味道，虽然知道它对健康有益。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素。而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。是一个不起眼的排毒明星。

16. 南瓜有丰富的果胶，果胶进入人体后，可以中和多余的胆固醇粘在一起，排出体外。菠萝有解酒毒的作用，能缓解酒后口干，头目昏沉。

17. 冬瓜低钠，有明显的利尿作用，能促进体内毒素通过尿液排出。

18. 汞是一种有毒的重金属，在体内沉积，不易排出。但胡萝卜能有效降低血液中的汞的含量，排出体内重金属毒素。

19. 芹菜含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，促进大便排出毒素。而且还可以降低胆固醇，有明显的降压降脂的作用。

20. 轻度缺氧的症状有头晕，头昏，打呵欠，手脚冰凉。中毒缺氧会有胸闷气短，腰酸背痛，喘气急促，睡眠不好，抵抗力差。严重缺氧的会心慌，精神疲倦，乏力，记忆力减退，耳鸣眼花。

21. 红葡萄酒有舒筋活血的作用，可以促进血液循环，起到活氧的作用。

22. 坚持有氧运动能增强心肺功能，促进周身血液循环，增强氧气输送和排出毒素的作用。

23. 瑜伽中的腹式呼吸，是一种深度呼吸，可以让机体更有效的吸入氧气和更彻底的排出废气。是一种简单易行的排毒活氧方式，还可以放松精神。腹式呼吸，均匀的慢慢的深深吸气，吸气时，腹部鼓起。然后从嘴吐气，均匀的慢慢的吐气，吐气时，腹部收缩，吐尽腹中浊气。

24. 每工作一段时间，就出去到户外，最好高空或空气清新的地方，活动一下，作些深呼吸，可以有效改善缺氧的状况。

25. 压力是一种精神毒素，因为压力使我们的肾上腺激素增加，产生兴奋感和紧张感。学会调解自己的心态，让自己放松，比如按时休息，保证睡眠，做瑜伽，享受香熏SPA，与他人分享生活趣事，都可以排解精神毒素。

健康推荐

分享到：

【管理日志】【我要评论】

§评论: 25个排毒小锦囊

回复者：wypush 回复时间：2008/10/22 0:38:49 [第1评]

消费者受世界五百强华硕电脑、英特尔公司陷害蒙冤入狱
两年后无辜女大学生近日终获国家赔偿
2006年4月在中国大陆轰动一时的“华硕笔记本500万美金天价索赔”事件受害消费者黄静已于2008年9月22日获得北京市海淀区人民检察院国家赔偿决定，本案曾经作为中国建国以来最大的敲诈勒索案件而广受关注。国家司法机关最终认定这名无辜女大学生的维权行动是合法行为而并非敲诈勒索犯罪。
此事件当中，两家著名世界五百强跨国企业华硕公司、英特尔公司为了避免丑闻曝光，采用令人发指的卑鄙手段，多重黑幕即将揭开。
在中国不法厂商的违法成本有多低，消费者的维权成本有多高，华硕事件做出了最好诠释。面对如此强大的两家“负责任、讲良心、尊重人权”巨头的欺诈，奋起反抗竟然会被送进监狱。虽然跨国企业在历来歧视性区别对待中国消费者，但是本次事件当中华硕作为华人创办经营的著名公司居然也会对祖国大陆同胞痛下狠手，不得不让我们感到胆寒。
买东西的消费者被欺诈，而且还会被陷害坐牢。受害女大学生悲惨遭遇令人同情，但是在整个事件真相大白之后，我们却依然看到这两家巨头的冷漠与蛮横。中国消费者不是可以任由少数不讲良知跨国企业随意侮辱和欺压的贱民，大家团结起来吧，用一切可能方式帮助这个黄静，只是为了悲剧不再重演。

北京市义方律师事务所与大成律师事务所已经联合组成华硕维权律师团，近期将提起对华硕公司和英特尔公司的诉讼

这两家大公司在国内与众多媒体都有广告合作关系，公关部门有巨大经济实力支持更是可以颠倒黑白、混淆视听。

紧急呼吁所有良知未泯的中国人，登陆www.asus315.com或者www.asus315.cn ，同时请你把这篇文章转载到你所知道任何地方，把这件事情告诉你所知道所有人。

中国消费者和上帝的故事
有一个自称虔诚的信徒开了个商店卖假货，某天正好上帝从他面前经过发现了他的欺诈行为，上帝劝说他向所有的顾客认错道歉。但是他害怕事情败露担负责任，不由分说把上帝一脚踢翻，扒掉上帝裤子，当着众人毒打和羞辱上帝，并把指责上帝是小偷送进监狱。最后经过法官的调查，真相大白了，但是他仍然毫无悔过之心，连道歉都不愿意，这样亵渎神灵的恶行可以被原谅吗？

事件背景：
     1、华硕电脑公司，世界五百强第363位，总部设于台湾，全球超过十万员工，2007年运营收入约222亿美金。全球IT一百强综合排名第九位，目前全世界超过一半以上的个人电脑均采用华硕主板，该公司也是排名全球第六位的笔记本电脑厂商。

     2、英特尔公司，世界五百强第110位，总部设于美国，2007年运营收入约为383亿美元。全球约80%左右的电脑均采用英特尔处理器。连续三年中国最佳优秀企业公民。

     3、黄静，一个美丽单纯的女孩，华硕事件发生时21岁，首都经贸大学英语专业三年级学生，在校期间多次获得各种奖项，军人世家出身，外祖父曾任某军区司令，母亲是多家企业负责人。

4、中国建国以来最大的敲诈勒索案，涉及金额500万美金，最高人民检察院理论研究室主任曾坚持定罪，国内多位法学泰斗举办专家研讨声援，历经波折最终消费者获得无罪。

5、为掩盖丑闻，华硕公司与英特尔公司联合设计方案，聘请中国中国消费者协会律师团团长，诬告陷害，导致合法维权消费者被关押十个月之久。全球首例，跨国企业陷害消费者坐牢，拷问世界五百强的良心与责任。

6、新闻性及影响性可比“三鹿奶粉事件”，一个不能说的秘密，与普通消费维权案例完全不同，其中隐藏真相涉及巨大商业利益，或将动摇全球IT产业格局，巨头企业将面临危机。

7、全球呼吁，中国维权现状调查，救救中国消费者，别给中国人脸上贴二等标签

8、更多内容请登陆华硕维权网www.asus315.com，八种语言支持国际站点即将开通

【管理评论】【我要评论】

共 1 条评论; 每页显示 15 条评论; 1 / 1 ↑到页首

您未登陆,发表评论时请填写：用户名 *密码 *

注册新用户

评论： 25个排毒小锦囊

内容 (8000字以内)
(CTRL+ENTER提交)
关闭窗口

用户登陆

我要发表文章

搜索

§sz88db 的网志导航

【感想随笔】(0)
【生活休闲】(3)
【饮食健康】(10)
【自然妙趣】(0)
【潮流时尚】(0)
【游览见闻】(0)
【情感绿洲】(0)
【娱乐搞笑】(0)
【读图时代】(0)
【影音视听】(0)
【商业新知】(0)
【理论研究】(0)
【时事纵横】(0)
【社会文化】(0)
【文学欣赏】(0)
【教育学习】(0)

§sz88db 的友情链接

闽公网安备 35020502000004号

本站最高 10508 人同时在线，发生时间 2005-5-17 5:09:15
文逸科技制作维护