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  作者:锟斤拷锟剿就猴拷  发表时间: 2012/7/18 17:14:44    查看: 1314     评论: 0
标题: 美国快高详解食疗增高应用

  什么是最安全的增高术——食疗增高,比断骨增高要安全无数倍的增高术,是被美国快高认同的增高术。为什么这么说,因为食物是能够满足正常生理和延续寿命的物质。所有的社交,生活生产,都需要要补充足够的食物才能进行的。可想而知食物的重要性。人一生都是在吃、在汲取,有人知道什么东西能吃,多吃,所以更健康。在人体增高上我们要怎么吃才能达到增高的目的呢?这就要从食物所含的营养物去认清了。下面对几种常用的食物介绍一二:
  
      (1)牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利
      (2)菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
      (3)胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸,它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜,大有益处。
      (4)柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍,那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品,每天吃二个新鲜的柑桔类水果,是非常好的
      (5)沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等!
      美国快高提到了,促进人体长高主要取决于骨骼的生长情况,而以上提到的几种食物包含的营养元素对骨骼的生长,促进人体快速增高又是极为利的,详见:补充人体快速增高的营养元素有哪些,想增高的朋友不妨试试这些食疗增高的方法。
 

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