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 § kuangsande  的【饮食健康】专栏

  作者：kuangsande  发表时间： 2009/11/26 8:20:32    查看： 2914     评论： 6
标题： 五黑食物能养肾

五黑食物能养肾 

　　黑米、黑豆、黑枣、黑芝麻、核桃等黑色食物，含有丰富的微量元素和维生素，能起到对肾的滋养和呵护作用。虽说大家向往皮肤越白越好，但中医专家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者；有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能；核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。 
咨询QQ:849744938
更多信息请参考博客http://kuangsande.blog.163.com/edit/ ;
 

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 §评论: 五黑食物能养肾

  回复者：xuller    回复时间：2009/12/14 17:25:11    [第1评]
织锦画模仿的越真实技术越高超，但进入20世纪，随着丝绸画的出现和发展，丝绸书开始转向表现丝绸画册 主观自我的方向，看到一幅丝绸包画鉴赏家有时已经说不清画的是什么，但一定能说出是谁画的丝绸扇。每个画家开始发展自己独特的风格。


  回复者：BINGDONG    回复时间：2010/1/26 16:30:26    [第2评]
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  回复者：BINGDONG    回复时间：2010/1/26 16:30:43    [第3评]
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  回复者：yycc123    回复时间：2010/11/17 9:13:02    [第4评]
很难有发展前途做人体艺术美美，看的眼光不同，人也不同的确是很难做
人体艺术这项工作了的确是很难做人体艺术so you  him pp play bis其实有空还不如去看看古惑仔全集有意思，再不然也可以去浏览下人体艺术增加点艺术细胞，
无奈的人体艺术摄影 
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