文逸首页 小文论坛 文逸博客 精华文章
 首页 | 新闻 | 论坛 | 博客 | 专题 | FTP | 金融 | 微博 | 图库 | MyHome | 搜索 | 登陆 | 注册 | 帮助 | 设为首页  ·在线人数: 401
 §您的位置：文逸首页 > hmily0720 's home > 【教育学习】专栏 > 受用一生的心理.
hmily0720 的主页网址:http://wonyen.net/home.aspx?id=hmily0720 给我留言

 § hmily0720  的【教育学习】专栏

  作者：hmily0720  发表时间： 2008/3/26 15:11:31    查看： 2706     评论： 5
标题： 受用一生的心理寓言之四

逃避的寓言：小猫逃开影子的招数

　　“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。” 
　　然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。 
　　不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。 
【心理点评】这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。 
　　可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。 
　　因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。 
　　但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。 
　　发展到最后，通常的解决办法就是这两个：要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。 
　　白云心理医院的咨询师李凌说，99％的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒，是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。 
还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。 
　　除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。 
真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。 
　　切记：阴影和光明一样，都是人生的财富。 
　　一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。 
　　美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。
 

分享到：

hmily0720于2008/3/26 15:12:13经过修改.
【管理日志】【我要评论】

 §评论: 受用一生的心理寓言之四

  回复者：hnt78    回复时间：2008/3/28 12:55:23    [第1评]
直面痛苦，如果自己暂时缺乏力量，可以寻找帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情！


  回复者：wonyen    回复时间：2008/3/28 22:37:53    [第2评]
哈 其实自己的影子挺好玩的 如果可以有对影成三人的时候就更美妙了


共 2 条评论;  每页显示 15 条评论;   1 / 1               ↑到页首




您未登陆,发表评论时请填写：用户名 密码 注册新用户  
 评论： 受用一生的心理寓言之四
内容 (8000字以内)
 (CTRL+ENTER提交) 
  关闭窗口  
用户登陆
我要发表文章
搜 索
§hmily0720 的网志导航
【感想随笔】(4)
【生活休闲】(0)
【饮食健康】(0)
【自然妙趣】(0)
【潮流时尚】(0)
【游览见闻】(0)
【情感绿洲】(0)
【娱乐搞笑】(0)
【读图时代】(0)
【影音视听】(0)
【商业新知】(0)
【理论研究】(0)
【时事纵横】(0)
【社会文化】(11)
【文学欣赏】(2)
【教育学习】(7)
§hmily0720 的友情链接
关于文逸 | 小文论坛 | 文逸博客 | 文逸金融 | 精华文章 | 网站地图 | 联系我们 | 隐私保护
 Copyright© WWW.WONYEN.NET 2003 - 2021  闽ICP备09016518号-16   本站最高 10508 人同时在线，发生时间 2005-5-17 5:09:15 
 文逸科技 制作维护